洞穴探险爱好者培训：
1、每月一次的洞穴探险技术初期讲座，时间一天，有重庆洞穴探险队主力队员授课。

培训项目：
1、洞穴探险装备介绍及使用，时间一课时
2、洞穴探险单绳技术5米墙培训及实践，掌握上升及下降技术，时间一课时
3、SRT单绳上升下降50米耐力训练，务求达到动作的规范性，时间一课时
4、SRT上升下降过点技术，负重练习，时间一课时
5、学习各种绳结的打法，培训单绳运输技术，时间一课时
6、单绳装备的安装和拆除，紧急事故的处理，时间一课时
7、营救基本技术，时间一课时
8、洞穴测量及制图，时间一课时
9、天然岩壁50米器械攀岩，时间一课时
10、洞穴摄影，时间一课时
11、洞穴知识培训，时间三课时

主力队员培训：
三月一次的队员考核，如不合格降为后备会员